Alimentation & Chakras #2
Comment va la communauté avec ces belles journées d’été ? Mal me diront - ou me disent - certains. Vague à l’âme dans cette ère inédite et masquée. Tristesse de la distanciation sociale et pour certains - comme moi - d’un été sans festivals de musique, de pieds dans la boue ou sur la terre aride. Nous avons besoin d’un peu plus de douceur, de...
Alimentation & Chakras #1
Et sinon, tu manges comment toi ? On parle souvent de l’intestin comme du premier cerveau. Des causes de la déprime liés à ce qui se trouve dans notre assiette. Sans oublier le concept du « manger ses émotions » ou au contraire se priver d’alimentation pour diverses raisons régies par un mental qui a pris le contrôle. Pratiquer le yoga, la...
Le jour d’après
Tu l’as entendu lors de tes cours de yoga. Tu l’as lu dans ton livre de développement personnel ou dans le dernier article de ton magazine préféré. Tu l’as épinglé sur la porte de ton frigo. Tu n’as peut-être rien fait de tout ça mais il y a de forte chance que tu l’ai entendu au moins une fois si tu baignes, ne serait-ce qu’un orteil, dans le...
Et si on s’aimait ?
J’observe la colère. Tu sais, celle qui vient chauffer le bas ventre et nouer les tripes. Je respire à travers. J’observe cette émotion et me demande ce qu’elle permet de mettre en lumière, car elle n’est pas juste là pour me gâcher la journée. Elle est un indicateur. Nous sommes confinés. Au-delà de la situation inédite, j’observe une injonction...
Yoga, blessure et confinement
J’ai voulu écrire sur la blessure. La blessure, et ce qui en découle de résilience et d’acceptation. Devoir mettre sa vie, ses projets, ses envies sur pause. Je me suis blessée le 17 février, fracture du plateau tibial. En préservant mon élève de la chute, c’est moi qui ai brisé mon corps. Leçon du jour : Savoir lâcher et ne pas toujours chercher...
Bonne année, Bon yoga
Dans un de mes derniers post Instagram, j’expliquais qu’il y a un an je me trouvais au même endroit, dans la même position, avec le même téléphone en train de rédiger de la même manière quelques lignes pour les vœux de la nouvelle année. Bienvenue 2019. 365 jours se sont écoulés et le même a beaucoup changé. Pendant cette année j’ai connu des...
Surf, Yoga & Flow
1er novembre 2019, journée grisâtre et pluvieuse sur la côte basque. C’est la fin des vacances de la Toussaint. Voilà une semaine que je suis à Biarritz avec ma deuxième famille. Une semaine que l’on profite de douces grasses matinées et de petits déjeuners interminables, saveur retrouvée de vacances oubliées. Longtemps que je n’avais plus connu...
Deviens ce que tu es
Il est l’heure de rentrer de vacances, à l’école, au bureau. L’heure de la rentrée a sonné. Moi j’ai décidé de sonner la mienne. Le jour où j’ai découvert le mot « procrastination » je me suis dit qu’il avait été conçu tout spécialement pour moi. J’en étais la parfaite incarnation. Moi je suis plutôt du genre « slow flow », du genre « penser à...
Ma première fois
On vit tous notre toute première fois. Plus ou moins bien, ça dépend de chacun. Certains auront été mieux préparés, mieux informés que d’autres. Moi, ma toute première fois n’a pas été très concluante. Je me souviens d’être arrivée un peu vaseuse après une soirée trop arrosée - encore une oui - et pas vraiment sûre de moi. Je me suis dit qu’il...
Le yoga en dehors du tapis
Avancer dans la vie sereinement. Trouver l’équilibre, la discipline et la régularité qui nous mènent sur le bon chemin, vers la voie du milieu. En voilà un beau programme et croyez-moi il n’est facile pour personne et certainement pas pour moi. Créer ce site internet m’a demandé de mettre assidûment en pratique ce que je découvre depuis des...
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