Portfolio - Sarahyoga

Sarah Ostermann en selfie au sommet d'une montagne enneigée dans les Alpes

sarahyoga.fr

La Haine . . . J’ai eu la chance d’assister à

La Haine
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J’ai eu la chance d’assister à la projection du film documentaire « L’abolition, le combat capital » réalisé avec justesse par la réalisatrice colmarienne Dominique Eloudy-Lenys.
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L’histoire de notre abolition de la peine de mort. L’histoire du combat débuté par Victor Hugo, achevé par Robert Badinter.
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Je suis née dans un pays qui venait tout juste de cesser la mise à mort de nos concitoyens. Tout juste. Nous arrêtions de trancher des têtes. Il y a 40 ans
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J’entends, comme tous en ce moment, les débats chaotiques stimulés par la peur de l’autre, et la peur tout court.
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J’entends que sur un sondage, 55% des français sont favorables au retour de la peine de mort en France.
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J’ai entendu cela sans l’entendre, sans accorder de crédit, sans pouvoir concevoir une telle idéologie. Incompréhensible.
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Jusqu’à cette soirée dans cette salle de cinéma. Ouverture du débat à l’issue du film, film qui se termine sur un message rempli d’espoir et de lumière porté par un infatigable, et plus qu’inspirant Robert Badinter. L’homme de 93 ans n’a rien perdu de sa passion de son engagement. Il n’a rien perdu, non plus, de sa foi en un monde meilleur.
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Et là dans cette salle, j’ai entendu deux personnes prendre la parole, crier leur parole, pour condamner l’abandon de la peine de mort. Pour déplorer la fin de la mise à mort.
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Assise, j’ai eu les jambes coupées, le corps vide de sang. Glacée. Figée.
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La haine. Juste là, devant moi.
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Oui, les hommes sont capables d’actes monstrueux. Mais l’homme n’est pas un monstre. Il est capable d’acte monstrueux, c’est une différence notable.
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Qui sommes nous pour juger de vie ou de mort ?
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J’aimerai ne pas voir, ne pas entendre, me réfugier, voire me cacher loin de ces folles pensées.
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Je m’efforce de ne pas juger, mais ces paroles m’ont déchirée.
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Je nous souhaite de la lumière.
Je nous souhaite de faire face à la haine avec courage, de sa racine latine « cor » qui signifie coeur.
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Puissions-nous vivre avec le coeur, au-delà des peurs.
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#lumieresvp

Aloha . . . My God c’est le retour, aspirée à

Aloha
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My God c’est le retour, aspirée à nouveau par le tumulte des écrans et la deconstruction mentale, et incessante, liée à son inavouable manque ? 😁😁
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Non, même pas. Ou bien un peu, quand même ? Saura ? Saura pas ?
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Mais j’avoue, c’est plaisir la vie sans « presque » téléphone. Je finirai bien ma vie comme ça (assez en avance sur ma mort je l’espère)
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Peu importe. Là n’est pas le sujet.
J’ai pris mon téléphone aujourd’hui, consciemment et posément, pour ta partager l’info de notre prochaine retraite de yoga avec Aurore Petitdemange @kalyaanmassage
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Dans la fraîcheur de l’automne on te propose de nous rejoindre quelques jours au chaud, entre yoga, sauna et délices culinaires (ce ne sont pas les anciennes participantes qui diront le contraire 🥰)
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Allez, je m’arrête là. Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées.
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On se voit du 11 au 14 novembre à Lapoutroie
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De par delà mon écran, du Love les copains
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#retraiteyoga
#retraiteyogafrance
#sejouryoga
#vacancesyoga
#yogafrance
#yogaalsace
#alimentationsaine
#vegetariens
#yoga #massage #bolstibetains #sauna #nature
#alsace
#alsacetourisme

RIDEAU . . . Mon téléphone est devenu un prolong

RIDEAU
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Mon téléphone est devenu un prolongement de ma main. Greffé. Tellement, qu’il m’est arrivé il y a quelques semaines de le chercher … alors qu’il était dans ma main.
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Angoisse.
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Nous sommes bercés par un monde irréel. Notre écran est devenu notre porte sur ce monde. Tellement que nous n’observons plus le monde, ni les gens, ni rien.
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Je ne passe plus mon temps à observer la lune et les lumières du soir parce que je dois faire « je ne sais quoi » sur mon téléphone.
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Au moment d’éteindre, il y a juste un dernier mail, juste une dernière réponse sur Messenger. Parce que tu veux être pro, tu veux répondre instantanément, même s’il est 22h. T’es indépendante, c’est ton job.
Et de là, je m’égare. Happée, embarquée, oubliée. Et il est 23h. Comme ça, sans rien. Se perdre dans un océan de rien. Le vide absolu. Je n’ai pas envie de sauter.
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Je perds ce temps à ne plus observer, à ne plus être, à ne plus écouter mes interlocuteurs parce que ça vient de biper.
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Tenter de cultiver le présent, la pensée « sattvique », une hygiène physique et mentale et devenir accro à son téléphone est paradoxal.
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Je ne cesse de me justifier de la nécessité, voire de l’obligation d’être présente sur les réseaux sociaux. Oui , c’est important. Jusqu’au moment où ça bascule. Et là, ça bascule.
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Je lisais un article du Huff. Post au sujet de la détresse psychologique des adolescentes sur Instagram. C’est un outil qui devient monstrueux. Comme nos pensées le peuvent. Je ne suis pas une ado en détresse mais j’en ressens le goût et l’odeur.
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En bref : Rideau les réseaux.
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Tu veux me voir ? Tu veux un cours ? Tu veux une info ? J’ai un site internet. J’ai une newsletter à laquelle tu peux t’abonner. J’ai un numéro de téléphone. J’ai un mail. J’ai un Messenger que je regarderais, des fois, sur mon ordinateur.
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J’ai besoin de couper, d’éteindre, d’oublier mon téléphone et revenir ici et maintenant. J’ai besoin de self-love, et je n’ai besoin que de moi pour ça.
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Je te souhaite des prises de conscience, un amoureux comme le mien et et des amis comme Jean.
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#salut

🧘🏻‍♀️NOUVEAU STUDIO 🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️NOUVEAU STUDIO 🧘🏻‍♀️
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Les copains je suis très heureuse de faire partie de la nouvelle aventure du Studio Yoga Colmar
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Retrouvez-moi avec cette équipe de feu à partir du dimanche 12 septembre au 132 Route de Rouffach à Colmar
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J’y enseigne deux cours le lundi soir (à partir du 20) et un cours le vendredi matin
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Rejoins-nous pour des séances de hatha, Vinyasa, yin, du yoga stretch, du yoga pour enfants.
On est prêts, heureux, motivés.
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Merci Emilie de nous avoir fait une place dans l’aventure et grosses pensées à Alena, Céline et Cathy qui manquent sur la photo
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Infos & tarifs : www.studio-yoga-colmar.
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Love ♥️
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#yogacolmar
#yogaalsace
#studioyoga
#hathayoga
#vinyasayoga
#yinyoga
#colmar
#alsace
#yogaeveryday
#bethechange #practiceyoga
#sarahyoga
#gowiththeflow

🔥Ta Nouvelle Séance en Ligne . . . Ce matin j

🔥Ta Nouvelle Séance en Ligne
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Ce matin je te retrouve sur ma chaîne YouTube SarahYoga pour un Vinyasa de 20 minutes.
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Une pratique courte et dynamique pour réveiller le feu de bon matin.
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Retrouve le lien directement dans ma Bio Instagram.
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Installe toi, déroule ton tapis et profite.
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N’hésite pas à me laisser un commentaire pour me partager ton ressenti.
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Lumière les copains.
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Du Love ❤️
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#vinyasayoga
#vinyasaflow
#youtube
#yogayoutube
#morningroutine
#virabadrasana
#yogadumatin
#sarahyoga
#yogaalsace
#gowiththeflow
#ｇｏｗｉｔｈｔｈｅｆｌｏｗ

🧘🏻‍♀️ Yoga Dimanche 🧘🏻‍♀️

🧘🏻‍♀️ Yoga Dimanche 🧘🏻‍♀️
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Je te retrouve en présentiel ce dimanche 5 septembre pour ouvrir ensemble le bal de la rentrée
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Le cours a lieu à Wintzenheim de 9h à 10h30 au tarif de 15 euros.
Les places sont limitées, réservation obligatoire.
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Le prochain cours aura lieu le dimanche 19 septembre
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Je t’attends pour dérouler nos tapis ensemble
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Lumière les copains
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#sarahyoga
#yogaalsace
#yogafrance
#dimancheyoga
#yogafamily
#cestlarentree
#gowiththeflow
#alsace
#yoga

🌟 Ma Rentrée sur les ondes🌟 . . . Hey les c

🌟 Ma Rentrée sur les ondes🌟
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Hey les copains, je suis très heureuse de vous annoncer ma rentrée à la radio.
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Je vous retrouve ce soir, en direct sur France Bleu Alsace de 18h à 19h pour parler yoga tout en humour et sans prise de tête dans l’émission de Thierry Kallo.
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Après une pause faite de nature, de fraîcheur, d’océan et de soleil je ne pouvais pas enclencher ma rentrée de plus belle manière.
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Et si, bien sûr qu’il y a le stress, mais comme je l’ai appris et comme je vous l’enseigne : je respire à travers et j’y vais
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On se retrouve sur les ondes ce soir, j’espère que vous serez nombreux à écouter. N’hésite pas à me dire en commentaire ce que tu as pensé de l’émission
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Restons connectés
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Soyons lumineux
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À ce soir ♥️
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@francebleu
@francebleualsace
#directradio
#invitéedujour
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#yogaalsace
#yogafrance
#alsace
#rentree2021
#gratitude
#bethechange #practiceyoga
#cascade #nature & #ocean
#gowiththeflow

About today . . . #respire #withmylove

About today
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#respire
#withmylove

About last night . . . Le tumulte des vagues. La d

About last night
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Le tumulte des vagues. La déflagration des émotions. La Vie.
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Respirer encore. Aimer encore.
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#withdad
#withlove

About today . . . Et toi ? Elle était comment ta

About today
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Et toi ? Elle était comment ta journée ?
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#respire
#alsace
#yogaalsace
#yogafrance

En vacances. En forêt . . . Il y a l’image des

En vacances. En forêt
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Il y a l’image des vacances loin, longtemps. Une autre langue, un autre ciel.
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Cette semaine mes vacances se font dans le département d’à côté. Et c’est magique. Parce qu’en fait, dans les forêts du département d’à côté, je n’y vais jamais. Quel dommage.
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Je découvre de nouveaux sentiers, de nouvelles vues, de nouvelles perspectives. À l’extérieur autant qu’à l’intérieur.
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Je trouve ce que je suis venue chercher. La calme de la nature.
Le silence de la Terre. Des matins sans réveil et la chance de les partager avec l’homme qui fait battre mon coeur toujours plus fort.
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Gratitude. Encore. Toujours.
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Pensées pour vous, pour toi. Pour te détendre je t’ai préparé une petite séance de yin yoga sur ma chaîne YouTube. En ligne dès demain.
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Je te souhaite de beaux instants, de beaux moments. Ici ou là.
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Love
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#taprofenvacances
#yogaalsace
#yogafrance
#vacancesenfrance #vacancesnature
#yinyoga
#yinyogayoutube
#youtube
#chaîneyoutube
#yogayoutube

🌟 Nouvel article sur le Blog 🌟 . . . La sér

🌟 Nouvel article sur le Blog 🌟
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La série « Alimentation & Chakras » continue avec, ce mois-ci, Anahata, le centre énergétique du cœur
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Retrouve Claire Maire @be_well_c dans ce bel article qui va te donner quelques clés pour équilibrer ce chakra, l’un des plus importants car il fait le lien entre ceux « du bas », connectés à la Terre, et ceux du « haut » connectés à l’Air et à l’Ether.
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Un grand merci à Claire de nous partager ses connaissances de nutritionniste holistique.
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Rendez-vous sur le blog de SarahYoga.fr
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N’hésite pas à commenter pour nous dire ce que tu en as pensé
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Du Love les copains. De l’Amour on vous dit. ❤️
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#alimentationyoga
#alimentationetchakras
#cuisinesaine
#anahatachakra
#cœur
#sarahyoga
#gowiththeflow

Gratitude du lundi matin . . . Nouvelle Lune. Nouv

Gratitude du lundi matin
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Nouvelle Lune. Nouveau Cycle. Nouvelle Série avec mon ami et teacher Saìman @yogadiscovery.ch
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Gratitude pour les nouvelles portes qui s’ouvrent. Pour l’évolution de ma pratique, plus intense, plus profonde, plus difficile aussi.
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Évoluer sur son tapis c’est évoluer dans sa vie. Se transformer. Avancer.
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La présence que me demande une pratique plus difficile est une présence plus consciente que je ressens au quotidien.
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Dès la rentrée je vous accompagne dans un Hatha/Vinyasa niveau II les vendredis soirs. Plus d’infos en mp.
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Je te souhaite une belle entrée dans ce nouveau cycle et des pratiques qui transforment.
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#sarahyoga
#yogaalsace
#gowiththeflow
#professeurélève
#neverstopexploring
#bethechange #practiceyoga
#yogafrance
#gratitude
#goodmorning

🌟 La rentrée Yoga 🌟 . . . Pour suivre mes c

🌟 La rentrée Yoga 🌟
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Pour suivre mes cours de rentrée je t’invite à visiter mon site pour t’inscrire à la newsletter.
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Le planning actuel sera modifié donc si mes cours t’intéressent, écris moi en privé pour me faire part de ta demande.
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Les nouveautés de cette rentrée sont les cours en ligne les mercredis pour le hatha et le yin yoga, et le jeudi ponctuellement pour une séance de Vinyasa.
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Je souhaite aussi donner plus de place aux cours privés, à domicile, pour un suivi personnalisé et privilégié.
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Je me réjouis de vous retrouver après mes vacances qui débutent tout bientôt. Recharger les batteries au maximum et vous donner le meilleur dès mon retour.
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Je reste joignable, n’hésitez pas
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Du Love les copains ❤️
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#planningyoga
#yogaalsace
#yogazoom
#yogaprivé
#sarahyoga
#gowiththeflow
#ｇｏｗｉｔｈｔｈｅｆｌｏｗ

C’est un trou d’air . . . Une respiration au c

C’est un trou d’air
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Une respiration au cœur du poumon. Un jaillissement, opportun, salvateur
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C’est un accès sans limite au beau, au simple, à ce qui se trouve à portée de main, à ce qui ne demande rien.
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C’est une lumière variable, bercée par la fin de la pluie et le retour du soleil. C’est un instant qui n’est pas celui d’avant, ne sera pas celui d’après.
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C’est un espoir au milieu du vacarme. Un silence au milieu du tumulte.
Une pensée douce qui rassure, qui vient te glisser au creux de l’oreille que si, tout ira bien. Que, quoi qu’il arrive, tout ira bien.
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C’est ce que la nature me procure. Ce n’est pas ce que j’y cherche, mais souvent ce que j’y trouve.
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Je ne possède rien de plus riche que cet accès au merveilleux, juste là, devant ma porte.
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Je ne possède rien qui ne me fasse plus de bien, très probablement parce que cela ne m’appartient pas.
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Je te souhaite la grâce de ces instants passés au plus près de la Terre.
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#myhome
#sarahyoga
#yogaalsace
#alsacenature
#nofilter

Parce que j’ai des fois l’impression de passer

Parce que j’ai des fois l’impression de passer ma vie en legging
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#ceciestunerobe
#yogaoutofthemat
#alsace
#sarahyoga
#ｇｏｗｉｔｈｔｈｅｆｌｏｗ

Allez, on garde les mêmes couleurs et on recommen

Allez, on garde les mêmes couleurs et on recommence.
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Same Same but Différent
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Cette semaine, déroule ton tapis pour une pratique un peu plus dynamique.
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Viens cultiver ton ancrage, te poser pour mieux t’élever
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Je te retrouve la semaine prochaine, n’hésite pas à t’abonner à ma chaîne et activer la petit cloche pour ne rien rater des prochaines séances
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Le lien direct est dans mon Bio
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Gratitude pour ta pratique et ton partage
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#yogaalsace
#yogaenlignegratuit
#yogaenlignefrance
#hathayoga
#yogayoutube
#gowiththeflow
#sarahyoga
#alsace

🔥 Alerte Youtube 🔥 . . . Et voilà les copai

🔥 Alerte Youtube 🔥
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Et voilà les copains, comme annoncé en story, ma chaîne YouTube vient de tout juste de voir le jour.
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De la réflexion, du travail, de l’auto-production et beaucoup d’amour pour incarner ce projet dans la matière.
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Ça fait du bien de voir son travail se concrétiser.
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Je te laisse tester cette première séance et me dire ce que tu en penses.
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Viens dérouler ton tapis et profiter.
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Le lien en Bio
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Enjoy ♥️
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#yogaenlignegratuit
#yogaenlignefrance
#yogayoutube
#yogaalsace
#sarahyoga
#sarahyoga.fr
#yogadumatin
#alsace
#colmaralsace
#bethechange #practiceyoga
#soislechangement #pratiqueleyoga
#gowiththeflow
#dulove
#yoga
#yogafrance

Aberration . . . Sidération . . . Incompréhensi

Aberration
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Sidération
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Incompréhension
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Colère
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Maintenant, je respire à travers la colère. Je fais de mon mieux.
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#cecinestpasunchoix
#aupaysdesdroitsdelhomme
#jepleuremaliberté
#jepleuremonintegrité

À la maison . . . #respire #nofilter #yogaendeh

À la maison
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#respire
#nofilter
#yogaendehorsdutapis

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