Portfolio - Sarahyoga

Sarah Ostermann en selfie au sommet d'une montagne enneigée dans les Alpes

sarahyoga.fr

Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesqu

Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesquels tu peux fermer la porte sur ton quotidien et me laisser m’occuper de toi
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Des espace pour pratiquer, bien manger et connecter aux autres, à la nature, à toi.
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Des espaces dans lesquels je te propose d’approfondir ta pratique, d’expérimenter des temps de silence et de gratitude.
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Les séjours SarahYoga c’est plusieurs jours mais ça peut aussi être une journée thématique ou un week-end.
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De nouveaux projets se préparent pour 2023. J’ai hâte de continuer d’avancer à tes côtés
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𝕄𝔼ℝℂ𝕀
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#sarahyoga
#professeurdeyoga
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#sejouryoga
#retraiteyoga
#projets2023
#yoga2023
#pratiquer
#bienmanger
#connecter
#gowiththeflow
#silence
#gratitude

Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesqu

Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesquels tu peux fermer la porte sur ton quotidien et me laisser m’occuper de toi
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Des espace pour pratiquer, bien manger et connecter aux autres, à la nature, à toi.
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Des espaces dans lesquels je te propose d’approfondir ta pratique, d’expérimenter des temps de silence et de gratitude.
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Les séjours SarahYoga c’est plusieurs jours mais ça peut aussi être une journée thématique ou un week-end.
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De nouveaux projets se préparent pour 2023. J’ai hâte de continuer d’avancer à tes côtés
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Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesqu

Les séjours SarahYoga sont des espaces dans lesquels tu peux fermer la porte sur ton quotidien et me laisser m’occuper de toi
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Des espace pour pratiquer, bien manger et connecter aux autres, à la nature, à toi.
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Des espaces dans lesquels je te propose d’approfondir ta pratique, d’expérimenter des temps de silence et de gratitude.
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Les séjours SarahYoga c’est plusieurs jours mais ça peut aussi être une journée thématique ou un week-end.
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De nouveaux projets se préparent pour 2023. J’ai hâte de continuer d’avancer à tes côtés
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🌟COURS GRATUITS🌟 . . . Viens pratiquer avec

🌟COURS GRATUITS🌟
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Viens pratiquer avec moi Dimanche 18 septembre à Wintzenheim
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Vinyasa 9h - 10h
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Hatha 10h30 - 11h30
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137 rue Clemenceau - 68920 Wintzenheim
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🌊Viens mettre du Flow 🌊
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Lien en BIO
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La peur
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J’ignore quand c’est arrivé. À quel moment je me suis mise à avoir peur du vide.
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À avoir peur tout court
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Est-ce cela vieillir ? Avoir peur ?
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…
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Il s’est passé quelque chose. Quand ? Je l’ignore. Mais le plus important ce n’est pas ça. Le plus important c’est de savoir ce que je fais de ma peur, là perchée sur ma plate-forme.
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…
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Mon dernier article en ligne sur mon blog et dans la newsletter dès demain
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Pour lire la suite, lien dans ma bio ou rendez-vous sous l’onglet Blog de mon site sarahyoga.fr
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Allez viens, on va se décider à vivre ses rêves.
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Été 2022 . . . Vibrant du début à la fin . . .

Été 2022
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Vibrant du début à la fin
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J’ai enseigné, partagé, pratiqué.
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J’ai aimé, beaucoup
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J’ai prié
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Je me suis connectée à la Terre. Revenue à la Terre. Merci Gaia pour ton accueil
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Merci à toutes les personnes croisées et celles à venir
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De la gratitude
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Encore
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Toujours
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De la gratitude
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C’était la journée Europapark. Le bonheur de m

C’était la journée Europapark. Le bonheur de mon propre souvenir et de celui qui s’écrit dans les yeux des enfants que j’accompagne
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Europapark c’est toujours un grand plaisir mais la journée est toujours longue, les pas très nombreux, les positions stationnaires à répétitions et le corps se fait secouer dans tous les sens toute la journée. Personnellement mes douleurs de cervicales sont grandement amplifiées après les Roller coaster et autres attractions à impact
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Je te partage mes trois postures fétiches, version yin yoga, pour décompresser le corps physique après la journée et être dans les meilleures dispositions le lendemain
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Parce que bouger consciemment et prendre soin de soi ce devrait être enseigné à l’école ❤️
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Si ce genre de pratique t’appelle, je propose un cours de yoga doux et yin yoga le mercredi soir au Spa Eveil des Sens.
Je te présente cette séance gratuitement le samedi 3 septembre à 17h15 lors des portes ouvertes du Spa @eveil.des.sens à Éguisheim

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Ceci est un MERCI . . . Ce week-end s’est dérou

Ceci est un MERCI
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Ce week-end s’est déroulé la première édition du Festival L’Autre Sens au Lac Blanc.
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J’y ai donné un cours de yoga pour ouvrir le bal. J’ai rencontré beaucoup de nouvelles personnes. Vu de nouveaux visages.
Connecté avec des énergies si belles, impliquées et conscientes.
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J’ai retrouvé, recroisé, revu
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J’ai vibré au milieu d’un grand groupe d’élèves. À nouveau.
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Je me suis délectée du petit vent des crêtes vosgiennes, du chant de la brise dans les branches de sapin, du ciel bleu comme abri.
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Je me délecte d’être en Alsace. De vivre en Alsace. De partager en Alsace.
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Cette région est splendide, et voir une telle énergie dans ce beau Festival, ici, à la maison c’est un grand Bonheur.
C’est un grand oui. Et un très grand Merci à Mathilde, Ophelia et toute leur équipe de bénévoles pour l’organisation et la motivation.
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On est bien à la maison.
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Je continue à vous retrouver sur Wintzenheim, Éguisheim, Horbourg-Wihr, Colmar, les Trois-Epis, chez vous, en ligne …
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N’hésitez pas à visiter mon site internet pour me retrouver ici ou là, me rejoindre à la rentrée pour une année de pratique ou pour des cours privés, ponctuels, intimistes à Wintzenheim
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Le lien de mon site dans ma Bio
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Retrouve Sarahyoga sur YOUTUBE . . Si tu n’as p

Retrouve Sarahyoga sur YOUTUBE
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Si tu n’as pas encore testé, la nouvelle vidéo arrive demain matin.
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Et elle est « EasyBaby »
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Dis moi ce que tu en penses
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Lien dans la bio 😘
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. . « Être un trait d’union entre la Terre et

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« Être un trait d’union entre la Terre et le Ciel »
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Parce que je t’enseigne ce en quoi je crois
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Gratitude pour notre Terre qui nous porte, nous accueille, nous nourrit
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Gratitude pour ce Ciel de jour et de nuit. Qui veille, nous élève et nous révèle
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Gratitude les Amis
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Nulle part ailleurs . . . #merenature #gratitude

Nulle part ailleurs
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Ensemble . . . J’ai l’impression de m’en rem

Ensemble
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J’ai l’impression de m’en remettre encore. De rester secouée par les deux années écoulées … comme une mauvaise gueule de bois qui n’en finirait pas.
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Comme une chute. Un accident qui me demanderait de réapprendre à marcher … ce que j’ai fait quelques fois déjà, au sens premier du terme.
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Alors j’ai fait. Une fois encore. J’ai réappris à marcher. Je me suis remise de ma gueule de bois. Comme nous tous d’ailleurs.
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Et nous sommes revenus. Ensemble.
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Avons déroulé les tapis à nouveau. Ensemble.
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Ce matin nous avons partagé et pratiqué ensemble pour célébrer cette fin d’année de yoga quelque peu mouvementée … pour ne pas dire chaotique.
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Mais elle s’est faite cette année, avec pas mal de challenges et la nécessité de se réinventer.
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Certains ont arrêté les cours, certains sont restés derrière les écrans, certains ont disparu, d’autres sont revenus ou restés.
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Je te tiens à remercier toutes les personnes qui m’ont accompagné et m’accompagnent sur ce chemin depuis le début.
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Ce matin nous avons pratiqué et pic-niqué ensemble.
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Ce fut un festin. Pour le corps et pour le coeur.
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Pour tout ça. Et bien plus encore.
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❤️ MERCI ❤️
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La saison estivale commence le dimanche 24 juillet. On continue de se voir tous les dimanches
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#ensemble
#merci
#alsace
#❤️

C’est parti pour la saison estivale . . . Je te

C’est parti pour la saison estivale
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Je te retrouve à partir du dimanche 24 juillet pour une proposition hebdomadaire
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Et toujours les cours privés à la demande
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À tout vite
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#gowiththeflow

Je te retrouve dimanche pour une pratique de yoga

Je te retrouve dimanche pour une pratique de yoga et un pic-nic partagé
C’est ouvert à tous
Juste l’envie d’un moment ensemble avant mon petit break et le planning estival
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N’hésite pas à en parler autour de toi
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