Et sinon, tu manges comment toi ? On parle souvent de l’intestin comme du premier cerveau. Des causes de la déprime liés à ce qui se trouve dans notre assiette. Sans oublier le concept du « manger ses émotions » ou au contraire se priver d’alimentation pour diverses...
Tu l’as entendu lors de tes cours de yoga. Tu l’as lu dans ton livre de développement personnel ou dans le dernier article de ton magazine préféré. Tu l’as épinglé sur la porte de ton frigo. Tu n’as peut-être rien fait de tout ça mais il y a de forte chance que tu...
J’observe la colère. Tu sais, celle qui vient chauffer le bas ventre et nouer les tripes. Je respire à travers. J’observe cette émotion et me demande ce qu’elle permet de mettre en lumière, car elle n’est pas juste là pour me gâcher la journée. Elle est un indicateur....
1er novembre 2019, journée grisâtre et pluvieuse sur la côte basque. C’est la fin des vacances de la Toussaint. Voilà une semaine que je suis à Biarritz avec ma deuxième famille. Une semaine que l’on profite de douces grasses matinées et de petits déjeuners...
Il est l’heure de rentrer de vacances, à l’école, au bureau. L’heure de la rentrée a sonné. Moi j’ai décidé de sonner la mienne. Le jour où j’ai découvert le mot « procrastination » je me suis dit qu’il avait été conçu tout spécialement pour moi. J’en étais la...
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