* Éguisheim (limité à 10 pers.) 450 euros la saison

Payable en plusieurs fois

Créneaux privés

Ces plages horaires sont réservées aux cours privés, à Wintzenheim, chez vous, en ligne ou en entreprise.

Pratique individuelle pour correspondre au mieux à vos attentes : besoin de lâcher-prise, de renforcer/tonifier, d’apprendre à mieux respirer, revenir de blessure.

Pour un accompagnement qui fait sens, autant pour vous que pour moi, je privilégie les personnes qui souhaitent s’engager chaque semaine.

Wintzenheim : 60 euros

Colmar et alentours : 70 euros

En ligne : 50 euros

Entreprises : Sur Devis

Hatha Yoga

« La discipline détermine ton niveau de succès »

Ne parlons pas du succès « égo-trip » mais de votre succès à devenir la meilleure version de vous-même.

Votre succès à être vous, pleinement. Le hatha nous invite à nous installer dans la posture correcte (asana) avec la conscience du souffle et la conscience de l’esprit.

Je propose des séances inspirées du flow -mouvement fluide- combiné à des instants d’observation dans les postures.

Des exercices de respiration et un temps de méditation intégré à la fin de la séance.

Hatha Yoga à l’année

Une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent avoir une pratique évolutive et un suivi régulier tout au long de l’année.

C’est une pratique qui peux s’adapter à tous les profils donc n’hésite pas à venir tester, le premier cours est gratuit, peu importe le moment dans l’année.

Le prix est dégressif si tu nous rejoins plus tard dans la saison.

Petite salle pour petit groupe.

 Abonnement annuel

Éguisheim : 450 euros

Hatha à la Carte

Je vous accueille à Wintzenheim, pour des séances proposées à la carte et de manière ponctuelle, soit le lundi soir, soit le vendredi soir.

Nous pratiquerons du Hatha Flow, accessible à tous et plus engagé avec les options proposées pour celles et ceux qui le souhaitent.

Le cours est maintenu avec un minimum de 4 personnes. Le planning vous est envoyé chaque semaine via le groupe whatsapp dédié.

Il est indispensable de s’inscrire et d’honorer sa présence au moment du cours.

La séance à 15 euros.

Les séances sont tous niveaux.

Vinyasa Flow

Une pratique tout en mouvement destinée aux personnes qui recherchent une pratique plus dynamique.

Un mouvement sur une respiration pour s’installer dans un flow qui va aider à déconnecter le mental et reconnecter à l’instant présent, à chaque instant, encore et encore.

Ici et maintenant.

Cette pratique est pour les niveaux avancés. Destiné aux personnes qui souhaitent aller plus loin et qui ont déjà intégré les bases de la pratique.

Ce n’est pas adapté aux débutants.

Petit salle pour petit groupe.

 Abonnement annuel

Éguisheim / Éveil des Sens : 450 euros

Yang to Yin

Ce cours vous sera proposé le dimanche matin de manière ponctuelle. Comme pour les séances à la carte je vous préviendrais via le groupe whatsapp dédié. Séance maintenue à partir de 4 personnes.

Yang to Yin est une pratique qui combine un début de cours de dynamique pour réveiller et échauffer le corps, puis une pratique douce axée sur le relâchement du corps et de l’esprit. Un temps plus long sera accordé au travail de respiration et à la relaxation.

Cours Ponctuel

À la séance : 15 euros

Ateliers Thématiques

Divers ateliers au fil des saisons à Wintzenheim, dans un gîte aux Trois-Épis ou des lieux ponctuels.

Le planning vous sera envoyé dans les newsletters.

Pensez à vous inscrire.