Lundi

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8h-13h

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15h-18h30

}

18h30-20h

Studio Yoga Colmar

Mardi

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10h-18h

À domicile / À la demande

Mercredi

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10h-17h

}

19h-20h15

En Ligne / à l'année ou à la carte

}

20h30-21h30

En Ligne / à l'année ou à la carte

Jeudi

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8h-18h

À domicile / À la demande

}

18h30 - 19h30

En Ligne / à la carte

Vendredi

}

9h-10h30

Studio Yoga Colmar

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19h-20h30

Spa Éveil des Sens / Éguisheim

Samedi & Dimanche

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9h-18h

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* Cours à l’année (de septembre à juin, hors congés scolaires)

Éguisheim : 450 euros

En ligne : 350 euros / 550 euros les deux / 12 euros la séance

Cours privés

Ces plages horaires sont réservées aux cours privés, à domicile ou en entreprise. Pratique individuelle ou en petits groupes pour correspondre au mieux à vos attentes.
Besoin de lâcher-prise, de renforcer/tonifier, d’apprendre à mieux respirer, revenir de blessure.

Nous trouverons la pratique qui vous correspond. Écrivez-moi pour convenir d’un rendez-vous téléphonique.

Hatha Yoga

« La discipline détermine ton niveau de succès » Ne parlons pas du succès « égo-trip » mais de votre succès à devenir la meilleure version de vous-même. Votre succès à être vous, tout simplement. Le hatha nous invite à nous installer dans la posture correcte (asana) avec la conscience du souffle et la conscience de l’esprit. Je propose des séances inspirées du flow -mouvement fluide- combiné à l’immobilité.

Un temps de méditation est intégré à la fin de la séance.

Hatha Flow

Fluidité, douceur et connection au corps pour une pratique mêlant pratique traditionnelle et mouvement organique. Laisse le corps s’exprimer, ressentir, vibrer. Ferme les yeux et Go With the Flow.

Ce cours n’est pas adapté aux débutants. Petite salle pour un petit groupe.

Tarif : 450 euros

Yin Yoga

Immobilité et étirement des tissus conjonctifs pour une pratique qui nous emmène vers une meilleure connaissance de soi. Le yin yoga nous invite à percer le plafond de verre qui nous limite, aussi bien sur le plan physique que psychique et ainsi s’installer dans un état méditatif profond qui invite au lâcher-prise.

Les asanas (postures) sont tenues 3 à 5 minutes.

Vinyasa Yoga

Une pratique tout en mouvement destinée aux personnes qui recherchent une pratique plus dynamique. Un mouvement sur une respiration pour s’installer dans un flow qui va t’aider à déconnecter le mental et te reconnecter à l’instant présent, à chaque instant, encore et encore. Ici et maintenant.

Cours en ligne

Je vous propose cette année un abonnement à l’année pour les cours en ligne du mercredi soir. Le Vinyasa du vendredi sera maintenu à la séance au tarif de 12 euros.

Les cours ont lieu sur zoom, vous aurez des corrections personnalisées, je me filme avec un écran, je vous regarde à travers un autre écran placé devant mon tapis.

Je comprends les résistances quand au cours au ligne mais venez essayer avant de vous décider.

Chaque semaine profitez de l’enregistrement de la séance pendant sept jours.

Tarifs :

Hatha Yoga ou Yin Yoga : 350 euros / Vous pouvez jongler entre les deux types de séance

Les deux cours à la suite pour un combot idéal de fin de journée : 550 euros

La séance : 12 euros / règlement avant le cours

Événements ponctuels

Je vous propose des cours de hatha yoga en présentiel le dimanche matin, une à deux fois par mois.

Des ateliers de hatha yoga au son des bols tibétains.

Divers ateliers au fil des saisons.

Le planning ponctuel vous sera envoyé à travers une newsletter. Pensez à vous inscrire.

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