Lundi
Mardi
Mercredi
12h30-13h30
Entreprise
Éguisheim
Jeudi
12h30-13h30
Yin Yoga
Byoga Studio / Horbourg-whir
Vendredi
11h30-12h30
Entreprise
Colmar et Alentours
Samedi
Dimanche
Cours Ponctuels & Ateliers thématiques
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Éguisheim (limité à 10 pers.) 450 euros
36 séances annuelles
Si vous avez des difficultés financières, merci de m’écrire pour que je puisses adapter le tarif.
** Cours à la carte : 15 euros la séance / 120 euros la carte de dix valable 6 mois.
Cours maintenu avec un minimum d’inscrits
Créneaux privés
Ces plages horaires sont réservées aux cours privés, à Wintzenheim, chez vous, en ligne ou en entreprise.
Pratique individuelle ou en petits groupes pour correspondre au mieux à vos attentes.
Besoin de lâcher-prise, de renforcer/tonifier, d’apprendre à mieux respirer, revenir de blessure.
Nous trouverons la pratique qui vous correspond.
Wintzenheim : 60 euros
Colmar et alentours : 70 euros
Mulhouse et alentours : 80 euros
En ligne : 50 euros
Petits budgets : Me contacter
Entreprises : Sur Devis
Hatha Yoga
« La discipline détermine ton niveau de succès »
Ne parlons pas du succès « égo-trip » mais de votre succès à devenir la meilleure version de vous-même.
Votre succès à être vous, pleinement. Le hatha nous invite à nous installer dans la posture correcte (asana) avec la conscience du souffle et la conscience de l’esprit.
Je propose des séances inspirées du flow -mouvement fluide- combiné à des instants d’observation dans les postures.
Des exercices de respiration et un temps de méditation intégré à la fin de la séance.
Hatha doux Yin
Une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent une pratique douce, un étirement en conscience des tissus profonds et une plus grande ouverture de corps.
La première partie du cours s’articule autour d’exercices de respiration puis d’une pratique en mouvement pour échauffer le corps en douceur avant de terminer la seconde moitié du cours dans des postures de yin yoga.
En yin je propose des postures restauratives tenue pendant trois minutes environ.
Petite salle pour petit groupe.
Abonnement annuel
Éguisheim : 450 euros
Hatha à la Carte
Je vous accueille à Wintzenheim, pour des séances proposées à la carte.
Nous pratiquerons du Hatha Flow, accessible à tous et plus engagé avec les options proposées pour celles et ceux qui le souhaitent.
Le cours est maintenu avec un minimum d’inscrits. Merci de m’écrire pour me confirmer votre présence.
La séance à 15 euros.
La carte de 10 séances à 120 euros (valable 6 mois).
Les séances sont tous niveaux.
Vinyasa Flow
Une pratique tout en mouvement destinée aux personnes qui recherchent une pratique plus dynamique.
Un mouvement sur une respiration pour s’installer dans un flow qui va aider à déconnecter le mental et reconnecter à l’instant présent, à chaque instant, encore et encore.
Ici et maintenant.
Cette pratique est pour les niveaux avancés. Destiné aux personnes qui souhaitent aller plus loin et qui ont déjà intégré les bases de la pratique.
Ce n’est pas adapté aux débutants.
Petit salle pour petit groupe.
Abonnement annuel
Éguisheim / Éveil des Sens : 450 euros
Inscription possible tout au long de l’année. Tarif en fonction
Petits budgets : Me contacter
Cours Ponctuels & Ateliers Thématiques
Je vous propose des cours de hatha yoga et/ou vinyasa les vendredi soirs et dimanche matin à Wintzenheim.
Des ateliers de hatha yoga au son des bols tibétains.
Divers ateliers au fil des saisons à Wintzenheim, dans un gîte aux Trois-Épis ou des lieux ponctuels.
Le planning vous sera envoyé dans les newsletters.
Pensez à vous inscrire.
Cours Ponctuels
À la séance : 15 euros
Ateliers Thématiques :
Tarifs à définir