Éguisheim (limité à 10 pers.) 450 euros

36 séances annuelles

Si vous avez des difficultés financières, merci de m’écrire pour que je puisses adapter le tarif.

** Cours à la carte : 15 euros la séance / 120 euros la carte de dix valable 6 mois.

Créneaux privés

Ces plages horaires sont réservées aux cours privés, à Wintzenheim, chez vous, en ligne ou en entreprise.

Pratique individuelle ou en petits groupes pour correspondre au mieux à vos attentes.
Besoin de lâcher-prise, de renforcer/tonifier, d’apprendre à mieux respirer, revenir de blessure.

Nous trouverons la pratique qui vous correspond.

Wintzenheim : 60 euros

Colmar et alentours : 70 euros

Mulhouse et alentours : 80 euros

En ligne : 50 euros

Petits budgets : Me contacter

Entreprises : Sur Devis

Hatha Yoga

« La discipline détermine ton niveau de succès »

Ne parlons pas du succès « égo-trip » mais de votre succès à devenir la meilleure version de vous-même.

Votre succès à être vous, pleinement. Le hatha nous invite à nous installer dans la posture correcte (asana) avec la conscience du souffle et la conscience de l’esprit.

Je propose des séances inspirées du flow -mouvement fluide- combiné à des instants d’observation dans les postures.

Des exercices de respiration et un temps de méditation intégré à la fin de la séance.

Hatha doux Yin

Une pratique idéale pour les personnes qui souhaitent une pratique douce, un étirement en conscience des tissus profonds et une plus grande ouverture de corps.

La première partie du cours s’articule autour d’exercices de respiration puis d’une pratique en mouvement pour échauffer le corps en douceur avant de terminer la seconde moitié du cours dans des postures de yin yoga.

En yin je propose des postures restauratives tenue pendant trois minutes environ.

Petite salle pour petit groupe.

 Abonnement annuel

Éguisheim : 450 euros

Hatha à la Carte

Je vous accueille à Wintzenheim, pour des séances proposées à la carte.

Nous pratiquerons du Hatha Flow, accessible à tous et plus engagé avec les options proposées pour celles et ceux qui le souhaitent.

La séance à 15 euros.

La carte de 10 séances à 120 euros (valable 6 mois).

Les séances sont tous niveaux.

Le réveil du yogi

Une séance matinale en ligne pour réveiller le corps et prendre soin de soi dès les premières heures du jour.

S’occuper de soi avant de s’occuper des autres.

On essaie ?

La séance à 12 euros.

Vinyasa Flow

Une pratique tout en mouvement destinée aux personnes qui recherchent une pratique plus dynamique.

Un mouvement sur une respiration pour s’installer dans un flow qui va aider à déconnecter le mental et reconnecter à l’instant présent, à chaque instant, encore et encore.

Ici et maintenant.

Cette pratique est pour les niveaux avancés. Destiné aux personnes qui souhaitent aller plus loin et qui ont déjà intégré les bases de la pratique.

Ce n’est pas adapté aux débutants.

Petit salle pour petit groupe.

 Abonnement annuel

Éguisheim / Éveil des Sens : 450 euros

Petits budgets : Me contacter

Cours Ponctuels & Ateliers Thématiques

Je vous propose des cours de hatha yoga et/ou vinyasa les vendredi soirs et dimanche matin à Wintzenheim.

Des ateliers de hatha yoga au son des bols tibétains.

Divers ateliers au fil des saisons à Wintzenheim, dans un gîte aux Trois-Épis ou des lieux ponctuels.

Le planning vous sera envoyé dans les newsletters.

Pensez à vous inscrire.

Cours Ponctuels

À la séance : 15 euros

Ateliers Thématiques :

Tarifs à définir