Construire sa confiance
J’enseigne à mes élèves - que ce soit en yoga, à ski, ou tout simplement dans leur vie de tous les jours - la confiance en soi. Apprendre à ne pas se laisser submerger par un flot de pensées qui limite nos avancées, nous bloque dans notre processus d’évolution, nous empêche d’exploser les plafonds de verre. J’apprends, au fil de mes formations...
Un océan de résilience
J’aime m’inspirer. J’aime chercher ailleurs ce qui peut me porter lorsque ma propre motivation, mon propre entrain me fait défaut. Je ne suis pas une machine, je ne suis pas sans failles, je ne suis pas capable - dans toutes les circonstances - de me tenir la main seule et suffisamment fort pour garder la tête haute. Dans ces moments là j’aime...
Respirer à travers la peur
J’ignore quand c’est arrivé. À quel moment je me suis mise à avoir peur du vide. À avoir peur tout court. Est-ce cela vieillir ? Avoir peur ? Je me suis retrouvée sur la ligne verte du parc accrobranche de la station du Schnepfenried. Autant dire absolument rien d’impressionnant pour une fille comme moi habituée à marcher sur des arrêtes...
Que ma parole soit impeccable
Que mes pensées soient pures Que ma parole soit impeccable Que mon cœur soit en paix. Voilà le petit mantra, ouvertement inspiré des quatre accords toltèques, que je partage avec les élèves à la fin des séances. Je le partage parce qu’il m’inspire, parce que, de cette manière, je me le répète, je le laisse prendre place, je...
Alimentation & Chakras #6
Également appelé « Oeil de la Sagesse » Ajna Chakra est situé entre les sourcils, à l’arête du nez. Il est le sixième des sept Chakras, sa couleur est le bleu indigo et son élément associé la lumière. Relié à l’hémisphère droit et gauche de notre cerveau, Ajna est connecté à l’intuition côté droit, et à l’intellect côté gauche. C’est un centre...
Alimentation & Chakras #5
La Voix les amis, ce n’est pas rien. La parole les amis, ce n’est pas facile. Tu le sais, la communication est bien souvent la clé. Celle qui résout les malentendus, non-dits et autres contrariétés. Dans ce nouveau volet de notre série "Alimentation & Chakras" , Claire Maire - nutritionniste holistique - nous parle de Vishuddha et nous...
Le tumulte du changement
Et toi ? Comment vas-tu ? J’ai envie, avec cet article, de revenir au lien que j’ai - un peu - coupé en mettant les réseaux sociaux en pause. C’est étrange de voir cette sensation de manque apparaître dans mon quotidien. Il y a ce quelque chose d’absent, d’oublié, de raté peut-être ? Il y a cette sensation, à peine susurrée, qui...
Alimentation & Chakras #4
Ah, l’amour mes amis. C’est l’été non, la saison des amours ? La chaleur des cœurs et des corps. La saison est idéale pour continuer notre série Alimentation & Chakras, toujours orchestré de belle manière par votre nutritionniste holistique Claire Maire de Be Well C. Dans ce nouvel article, elle nous donne quelques clés pour apaiser et...
Alimentation & Chakras #3
Il a adoré se cacher. Il a été timide mais il est toujours là, jamais très loin. Oui nous parlons bien du Soleil, le Chakra du Plexus Solaire, en sanskrit Manipura, qui signifie la cité des Joyaux. Sa couleur est le jaune et son élément le Feu. Tu le trouveras sur ton ventre, au niveau du nombril. Manipura est le centre de la vitalité,...
S’éclairer avec la Médecine Traditionnelle Chinoise
J’avais envie de vous parler de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Vous en parler, un peu, car le domaine est vaste, dense, pointu, précis, et ce n’est pas avec un petit article sur un blog que sera fait le tour de la question. L’idée est d’en découvrir les principes de base et quelques clés pour nous aider à surmonter au mieux les...
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