Laisser partir 2020, et le reste

Laisser partir 2020, et le reste

Un mois après avoir rédigé l’article de mes bons vœux pour 2020, je me cassais la jambe. Bienvenue dans la nouvelle année. C’est incroyable la capacité du mental à passer en revue tout ce qui s’effondre en une fraction de seconde. Comme ça, à l’instant même où tu entends ton corps se briser, défile dans ta tête tout ce qui ne sera plus comme...

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Alimentation & Chakras #2

Alimentation & Chakras #2

Comment va la communauté avec ces belles journées d’été ? Mal me diront - ou me disent - certains. Vague à l’âme dans cette ère inédite et masquée. Tristesse de la distanciation sociale et pour certains - comme moi - d’un été sans festivals de musique, de pieds dans la boue ou sur la terre aride. Nous avons besoin d’un peu plus de douceur, de...

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Alimentation & Chakras #1

Alimentation & Chakras #1

Et sinon, tu manges comment toi ? On parle souvent de l’intestin comme du premier cerveau. Des causes de la déprime liés à ce qui se trouve dans notre assiette. Sans oublier le concept du « manger ses émotions » ou au contraire se priver d’alimentation pour diverses raisons régies par un mental qui a pris le contrôle. Pratiquer le yoga, la...

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Le jour d’après

Le jour d’après

Tu l’as entendu lors de tes cours de yoga. Tu l’as lu dans ton livre de développement personnel ou dans le dernier article de ton magazine préféré. Tu l’as épinglé sur la porte de ton frigo. Tu n’as peut-être rien fait de tout ça mais il y a de forte chance que tu l’ai entendu au moins une fois si tu baignes, ne serait-ce qu’un orteil, dans le...

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Et si on s’aimait ?

Et si on s’aimait ?

J’observe la colère. Tu sais, celle qui vient chauffer le bas ventre et nouer les tripes. Je respire à travers. J’observe cette émotion et me demande ce qu’elle permet de mettre en lumière, car elle n’est pas juste là pour me gâcher la journée. Elle est un indicateur. Nous sommes confinés. Au-delà de la situation inédite, j’observe une injonction...

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Yoga, blessure et confinement

Yoga, blessure et confinement

J’ai voulu écrire sur la blessure. La blessure, et ce qui en découle de résilience et d’acceptation. Devoir mettre sa vie, ses projets, ses envies sur pause. Je me suis blessée le 17 février, fracture du plateau tibial. En préservant mon élève de la chute, c’est moi qui ai brisé mon corps. Leçon du jour : Savoir lâcher et ne pas toujours chercher...

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Bonne année, Bon yoga

Bonne année, Bon yoga

Dans un de mes derniers post Instagram, j’expliquais qu’il y a un an je me trouvais au même endroit, dans la même position, avec le même téléphone en train de rédiger de la même manière quelques lignes pour les vœux de la nouvelle année. Bienvenue 2019. 365 jours se sont écoulés et le même a beaucoup changé. Pendant cette année j’ai connu des...

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Surf, Yoga & Flow

Surf, Yoga & Flow

1er novembre 2019, journée grisâtre et pluvieuse sur la côte basque. C’est la fin des vacances de la Toussaint. Voilà une semaine que je suis à Biarritz avec ma deuxième famille. Une semaine que l’on profite de douces grasses matinées et de petits déjeuners interminables, saveur retrouvée de vacances oubliées. Longtemps que je n’avais plus connu...

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Deviens ce que tu es

Deviens ce que tu es

Il est l’heure de rentrer de vacances, à l’école, au bureau. L’heure de la rentrée a sonné. Moi j’ai décidé de sonner la mienne. Le jour où j’ai découvert le mot « procrastination » je me suis dit qu’il avait été conçu tout spécialement pour moi. J’en étais la parfaite incarnation. Moi je suis plutôt du genre « slow flow », du genre « penser à...

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Ma première fois

Ma première fois

On vit tous notre toute première fois. Plus ou moins bien, ça dépend de chacun. Certains auront été mieux préparés, mieux informés que d’autres. Moi, ma toute première fois n’a pas été très concluante. Je me souviens d’être arrivée un peu vaseuse après une soirée trop arrosée - encore une oui - et pas vraiment sûre de moi. Je me suis dit qu’il...

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