J’enseigne à mes élèves – que ce soit en yoga, à ski, ou tout simplement dans leur vie de tous les jours – la confiance en soi. Apprendre à ne pas se laisser submerger par un flot de pensées qui limite nos avancées, nous bloque dans notre processus...
J’aime m’inspirer. J’aime chercher ailleurs ce qui peut me porter lorsque ma propre motivation, mon propre entrain me fait défaut. Je ne suis pas une machine, je ne suis pas sans failles, je ne suis pas capable – dans toutes les circonstances – de me tenir...
J’ignore quand c’est arrivé. À quel moment je me suis mise à avoir peur du vide. À avoir peur tout court. Est-ce cela vieillir ? Avoir peur ? Je me suis retrouvée sur la ligne verte du parc accrobranche de la station du Schnepfenried. Autant dire absolument...
Que mes pensées soient pures Que ma parole soit impeccable Que mon cœur soit en paix. Voilà le petit mantra, ouvertement inspiré des quatre accords toltèques, que je partage avec les élèves à la fin des séances. Je le partage parce qu’il...
Également appelé « Oeil de la Sagesse » Ajna Chakra est situé entre les sourcils, à l’arête du nez. Il est le sixième des sept Chakras, sa couleur est le bleu indigo et son élément associé la lumière. Relié à l’hémisphère droit et gauche de notre cerveau, Ajna est...
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