Purifier son corps en douceur, découvrir les principes de la phytothérapie, de la bonne utilisation des plantes et autres jus de bouleau pour organiser sa détox, c'est ce que l'on te propose sur un mini week-end ou sur une journée, à toi de choisir.

Odile Both, Pharmacien, Naturopathe formée en phytothérapie et aromathérapie, et moi-même t'accueillons dans un gîte privé au cœur de la station thermale des Trois-Épis.

Deux formules au choix pour profiter du lieu et des enseignements :

• Le mini week-end qui comprend une arrivée le samedi 26 mars à 17h et un départ le dimanche 27 à 18h
• La journée du 27 qui comprends un arrivée entre 8h30 et 9h et le départ à 18h

Dès le samedi soir je te propose d'arriver en douceur avec une séance de yin yoga / yoga restauratif avant de t'installer à la table d'Odile pour un dîner détox à base de vert et de plantes de saison.

Nous finirons la soirée avec un cercle de parole et d'échanges au sujet de tes ressentis et de la transition vers le printemps avant de rejoindre une des chambres du gîte pour une longue nuit bercée par le silence de la forêt.

Le dimanche matin, je te propose un réveil en silence pour une pratique de méditation aux alentours de 7h30. Tu as bien entendu l'option de prolonger un peu ta nuit.

Des snacks et boissons chaudes seront à disposition avant la première pratique du jour.

Arrivée des participants à la journée entre 8h30 et 9h.

Pratique de hatha yoga dynamique. Des respirations du feu, des torsions, des flexions arrières et des enchaînements pour purifier le corps, l'esprit et ouvrir le cœur.

  De retour à la table d'Odile pour un déjeuner toujours en lien avec notre thématique week-end : du vert, de saison et de quoi purifier son corps de manière naturelle.

Odile te proposera ensuite un Atelier " Le monde végétal principe d’utilisation de la phytothérapie les plantes détoxifiantes "

Après-midi bain de forêt, visite de la statue du Galtz et des alentours de la station thermale des Trois-épis. En fonction des envies et du temps, la balade pourra se prolonger.

Fin de journée sur les tapis avec une pratique de yin yoga pour finir le séjour tout en douceur.  

Tarifs
Mini week-end : 150 euros
Journée : 100 euros


Infos Résa 
Sarah : 06.83.71.75.25
Odile : 06.62.24.13.33