J'ai le plaisir de vous convier à ma première retraite de yoga hors Alsace. Je mûris et prépare ce beau projet depuis août 2023 après avoir avoir déposé mes valises quelques jours dans cette douce région. La Drôme est une région qui se prête parfaitement à la thématique de notre séjour " Let It Slow "

Une petite semaine pour ralentir, respirer, se poser et surtout se reposer

Le lieu est un havre de paix au cœur des champs de lavande, avec vue sur les sommets du Vercors. Un grand terrain qui nous permettra des pratiques en extérieur, une piscine pour les après-midi détente et une cheffe végétarienne pour nous régaler au quotidien.

Vous n'aurez, tout simplement, rien à faire

Le séjour est ouvert et accessible à tous. Les pratiques de yoga seront inspirées du hatha slow flow, et le soir nous baigneront dans l’énergie du yin yoga et du yoga restauratif. Tout se fera en lenteur, en douceur et en musique.

LOGEMENT : Le Mas Théophile. Gîte de France trois-épis. Chambres doubles avec sanitaires privatifs et nécessaire de toilette fourni.

LES REPAS : Végétarien, bio et de saison proposé par Claire de Green & Gourmande

ACTIVITÉS :

• Réveil Pranayama & méditations
• Séance du matin : Hatha Flow / Slow Flow
• Séance du soir : Yin Yoga / Yoga restauratif
• Journaling / Écriture du flot de pensées
• Piscine et repos
• Journée randonnée dans la fôret de Saou avec accompagnateur moyenne montagne
• Atelier lecture d'arbres avec l'association Ô près de mon arbre

TARIF DU SÉJOUR : 1000 euros tout compris